Bienvenus
Connexion / S'enregistrer

Populaires Les Articles


  • Press These Points On Your Palm And Wait – The Results Will Amazed You

     

    Some days you may feel like you have got the whole world in the palm of your hands. That might be a little lofty, but it can be said that you have yourself in the palm of your hands’ points. By pressing these specific points on your hands you can relieve pain in other parts of the body because each point on the fingers is associated with at least one organ in your body as well as an emotion. You just need to press each spot for 3 to 5 seconds while taking deep, slow breaths, and you will solve many health problems. Here’s how you can do this method.

    Thumb

    The thumb regulates the spleen and the stomach as well as depression and anxiety. So if you are feeling emotionally stressed or if you have stomach pain, headaches or skin problems, pressing on the tip of the thumb will help bring you balance.

    ;

    Continuer »
  • Arbeiten in der Schweiz

    Ja, das ist er zweifellos.

    Das kleine Land verfügt über herrliche Bergmassive, einen hohen Lebensstandard und ist ein beliebtes Reiseziel. Mehr als 70 Viertausender säumen die Schweizer Alpen. Grüne Almen, beeindruckende Schluchten und zauberhafte Seen locken nicht nur Touristen an, sondern auch viele Auswanderer, die von hohen Gehältern profitieren möchten.

    Warum ist eine Auswanderung in die Schweiz so interessant?

    Die hohen Löhne zählen zu den besten der Welt. Der Schweizer Lohn ist also nicht mit Deutschland vergleichbar (Löhne können Sie hier vergleichen).

    Wer über einen Beruf in der IT-Branche, Gastronomie oder medizinischen Versorgung hat, wird gute Chancen haben, einen Job mit attraktivem Gehalt zu finden. Aber über Löhne reden die Schweizer nicht so gerne. Ferner ist der Lohn verhandelbar. Sollten Sie also über einen in der Schweiz gefragten Beruf verfügen, erörtern Sie ausführlich Ihr Gehalt.

    EU-Bürger dürfen sich ohne Job bis zu 90 Tagen pro Halbjahr ohne Visum in der Schweiz aufhalten.

    Die Nähe zu Deutschland ermöglicht viele Besuche in der Heimat.

    Sauberkeit, Umwelt- und Tierschutz sind vorbildlich und stellen hohe ethische Werte dar.

     Auf was sollten Sie unbedingt achten?

    Leider werden die attraktiven Löhne durch sehr hohe Lebenshaltungskosten großteils stark.

    Auch EU-Bürger benötigen eine Arbeitsbewilligung, die Ihr Arbeitgeber für Sie beantragt.

    Es gibt vier Landessprachen: deutsch, französisch, italienisch und rätoromanisch. Achten Sie bei der Suche nach einem Job also weniger auf die Löhne, sondern in erster Linie auf die jeweilige Landessprache. Hohe Lebenshaltungskosten erwarten Sie im ganzen Land.

    Die Arbeitsbedingungen sind differenzierter als in Deutschland. Je nach Beruf können bei gutem Lohn oder Gehalt bis zu 60 Wochenarbeitsstunden erwartet werden. Der durchschnittliche Jahresurlaub, unabhängig von Ihrem Beruf und Lohn, liegt bei 4 Wochen. Sollten Sie jedoch längere Zeit krank sein, kann der Arbeitgeber Ihren Urlaub kürzen. Die gesetzliche Krankenversicherung wird ausschließlich vom Lohn oder Gehalt des Arbeitnehmers gezahlt und muss zu den Lebenshaltungskosten hinzugerechnet werden. Die Kündigungsfristen sind nach Betriebszugehörigkeit gestaffelt und liegen zwischen 1-3 Monaten. Allerdings können Sie in der Probezeit innerhalb von 7 Tagen Ihren Job verlieren.

    Deutsche haben als Touristen einen weitaus besseren Ruf als deutsche Einwanderer. Schweizer Bürger sind Fremden gegenüber zurückhaltend, aber freundlich. Sicherlich ist dies auch abhängig davon, wie Sie den Schweizer Bürgern entgegen treten. Denken Sie daran, dass Sie der Gast sind. Es gilt z.B. als selbstverständlich, dass Sie sich um eine korrekte Aussprache ("Schwyzerdütsch") bemühen und Ihren Gegenüber nicht gleich in ihrer eigenen Landessprache "überfallen".

     Leben und Arbeiten in diesem wunderschönen Land ist trotz hoher Lebenshaltungskosten mit interessanten Erfahrungen verbunden, die es wert sind, sie zu erleben. Ohne Beruf und Job ist ein längerer Aufenthalt jedoch nicht möglich und aufgrund der Lebenshaltungskosten nicht finanzierbar. Doch die hohen Löhne und die Schönheit der Umgebung werden schnell mögliche Anfangsschwierigkeiten in Vergessenheit geraten lassen.

    Continuer »
  • These 12 super foods speed up your weight loss and can potentially help melt fat!

    These 12 foods will start narrowing your waist the minute they leave your fork and enter your mouth! Make sure these are added to your shopping list on your next trip.

    1. Grapefruit Vitamin C helps with the proper metabolism of fat, foods rich in it make great choices for burning fat. Eating half a grapefruit for breakfast or about thirty minutes before eating meals will help you feel more full and prevent overeating.

    2. Black Pepper Piperine, the important substance in Black Pepper, has shown signs of reducing the formation of fat cells in your body. Black pepper also helps to increase your metabolism. This is great news for those Ssck of eating bland food and looking for an easy way to shed some pounds!

    3. Cinnamon Cinnamon is known to lower blood sugar levels; this can help in suppressing monster appetites. Adding cinnamon to teas, coffee, and yogurt (plain!!) are some easy ways to get it in your system.

    Note** Try your best to purchase Ceylon cinnamon; the ingredient Coumarin, found in high amounts in Cassia Cinnamon, is known to have harmful effects on the liver.

     

    4. Eggs The beauty of eggs is that they are low in calorie and contain 7 grams of protein, as well as other beneficial nutrients. Studies have shown that eating eggs for breakfast will significantly lower the amount of calories you may want to consume later in the day. Although the yolk is high in cholesterol, it does hold its benefits – consuming inmoderation is advised.

    5. Apples (and of course fruits in general) Fruits are your friends when it comes to losing weight; they offer countless benefits and still satisfy your tastes buds. The beauty of fruit is that it’ll satisfy your sweet tooth and does not harm the body the same way processed sugars do (sugar is the reason people accumulate fat). Apples, when eaten with skin, hold a good amount of fiber and water and help you feel full.

    6. Green Tea The importance of green tea in battling body fat could not be stressed enough; the phytochemical catechins, found in green tea, is known to speed metabolisms. It is better to consume green tea hot because it will help you lengthen the experience and increase the benefits. Adding honey and lemon to your green tea will not only add to the health factor, but will make the tea incredibly delicious.

    7. Blueberries If you have been getting your blueberry intake through muffins and pancaks, then you’ve been doing blueberries wrong. Not only are blueberries high in insoluble fiber, antioxidants, and tasty goodness, a half cup worth of them are only worth 40 calories. For something different try blueberries on salads or in smoothies.

    8. Almonds Although nuts in general will aid in body fat loss, almonds are the best for your wallet. They are packed with protein, fiber, and heart healthy fats. One serving of almonds (about 23) will help you stay full. The best thing about almonds is they’re portable. A serving is easy to carry with you wherever you go so incorporating them in your routine should be easy.

    9. Chilies You’ll be looking hot after eating some hot peppers! They contain the ingredient capsaicin, which is known to suppress appetite. Cayenne peppers, habaneros, and jalapenos are some mainstream choices.

    10. Coffee Yes, the world’s most beloved beverage is also on the list as studies show that coffee (mainly caffeine) speeds the metabolism. However, this is the case when it is taken without fattening add-ins like sugar and cream. Also, please be aware that too much caffeine can have very harmful effects on the body; so keep your intake to 1-3 cups a day.

    11. Quinoa One of the biggest misconceptions about carbs is that is that they cause you to gain weight. Its actually not the carbs that make you gain weight but the type of carbs that do.. Quinoa is high in fiber and protein which will make you feel full. Unlike other grains, it is low on the glycemic index; this means that it doesn’t raise your blood sugar which in turn keeps you from craving sugar and carbs.

    12. Vegetables If you thought you are going to shed fat without vegetables, you’re wrong. Vegetables are packed with amazing nutrition and fiber to keep you full. It is suggested that you eat at least 2-3 cups of vegetables every day. For those who turn away from eating vegetables, perhaps you will find its benefits by blending them into a smoothie (remember “blend” not” juice”).

    Source: http://newszoom.com/womens-health/12-best-fat-burning-foods/

     

     

    Continuer »
RSS